Het eerste trimester is van de 1e tot de 12e week van de zwangerschap en gedurende deze periode zal het lichaam zich aanpassen aan opeenvolgende veranderingen die ongeveer 40 weken duren tot de baby is geboren.
In dit stadium is er belangrijke zorg die de moeder moet nemen, zodat de baby op een gezonde manier kan groeien en zich kan ontwikkelen.
Hoofdverzorging tijdens de zwangerschap
Het begin van de zwangerschap is een van de perioden waarvoor meer zorg nodig is, zodat de baby zich op het juiste moment kan ontwikkelen en geboren kan worden, dus tijdens deze fase is de belangrijkste zorg:
- Neem geen medicijnen zonder medisch advies: de meeste geneesmiddelen zijn niet getest tijdens de zwangerschap en het is dus niet bekend of ze veilig zijn voor de moeder en de baby. Sommige passeren de placenta en kunnen ernstige veranderingen veroorzaken, zoals het geval is bij Roacutan. Meestal zijn de enige remedies die de zwangere vrouw kan nemen Novalgina en Paracetamol.
- Doe geen high-impact oefeningen: als de zwangere vrouw al wat oefeningen doet zoals lopen, rennen, Pilates of zwemmen, kan ze doorgaan met dit soort oefeningen, maar ze moet stoppen met oefeningen met springen, lichaamsworstelen, plotseling fysiek contact.
- Drink geen alcohol: tijdens de zwangerschap mag de vrouw geen alcohol gebruiken, omdat dit het alcoholsyndroom van de foetus kan veroorzaken
- Zelfs als de vrouw zwanger is, moet het condoom worden gebruikt om te voorkomen dat het een ziekte krijgt die de groei van de baby kan verstoren en zelfs het kind kan besmetten, en ernstige gevolgen kan hebben, zoals geval van gonorroe.
- Gebruik geen drugs: het gebruik van illegale drugs kan niet worden gedaan tijdens de zwangerschap omdat ze de baby bereiken en de ontwikkeling ernstig verstoren en de baby nog steeds verslaafd laten, waardoor hij erg huilend en rusteloos wordt bij de geboorte, waardoor het moeilijk voor hem wordt dagelijkse zorg;
- Niet roken: roken door sigaretten belemmert ook de groei en ontwikkeling van kinderen en daarom mag de zwangere vrouw niet roken, of zelfs in de buurt komen van andere mensen die roken, omdat tweedehandsrook de baby ook bereikt en de ontwikkeling ervan belemmert.
Specifieke zorg voor het 1e trimester
- Ga door alle prenatale bezoeken;
- Voer alle examens uit waar de verloskundige om vraagt;
- Eet goed, eet groenten, fruit, granen en zuivelproducten, vermijd snoep, vet, gefrituurd voedsel en frisdranken;
- Houd de arts op de hoogte van de symptomen die u presenteert;
- Loop altijd met het zwangerschapsboekje in de tas, omdat de belangrijkste aspecten van de gezondheid van de vrouw en de baby zullen worden opgemerkt;
- Neem alle ontbrekende vaccinaties, zoals het tetanus- en difterievaccin tegen hepatitis B (recombinant vaccin);
- Neem tot 14 weken foliumzuur (5 mg / dag) voor de preventie van open neurale buisdefecten;
- Ga naar het kantoor van de tandarts om je mondgezondheid en behoefte aan behandelingen, fluorideapplicatie of dermatitis te beoordelen.
Hoe de ongemakken van vroege zwangerschap te verlichten
Tijdens deze fase heeft de vrouw meestal symptomen zoals hoofdpijn, verhoogde gevoeligheid in haar borsten, duizeligheid en kan het gemakkelijker zijn om gingivitis te krijgen, dus kijk hoe je met elke situatie moet omgaan:
- Tepel: vaker in de ochtend en kan worden omzeild, in de meeste gevallen, vermijd langdurig vasten en het eten van een toast of een wafer van zout en water voor het opstaan in de ochtend.
- Borsttederheid : De borsten worden groter en steviger, en vanwege de toename in gewicht en volume is het raadzaam om een geschikte bh te dragen zonder steundraad. Bekijk welke kleding het beste is voor gebruik tijdens de zwangerschap.
- Veranderingen in de huid: de huid van de borsten en de buik strekken zich uit, verliezen elasticiteit en kunnen striemen beginnen te verschijnen, dus breng veel vochtinbrengende crème of een specifieke crème aan.
- Pigmentatie: de tepels worden donkerder en de verticale lijn die over de buik kruist en de navel kruist, wordt zichtbaarder. Bruine vlekken die bekend staan als melasma kunnen ook op het gezicht verschijnen. Gebruik altijd een zonnebrandcrème om deze vlekken op het gezicht te voorkomen.
- Mondgezondheid: het tandvlees kan gemakkelijker opzwellen en bloeden. Gebruik een zachte tandenborstel en bezoek uw tandarts.
