VOEDINGSMIDDELEN RIJK AAN VITAMINE A - DIEET EN VOEDING

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A



Editor'S Choice
Angst en depressie
Angst en depressie
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A zijn voornamelijk lever, eigeel en visolie. Groenten zoals wortels, spinazie, mango en papaja zijn ook goede bronnen van deze vitamine omdat ze carotenoïden bevatten, een stof die in het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A heeft functies zoals het behouden van het gezichtsvermogen, de gezondheid van de huid en het haar, versterking van het immuunsysteem en zorgen voor de goede werking van de voortplantingsorganen.