IJzergebreksanemie is een van de meest voorkomende vormen van anemie, die wordt veroorzaakt door een ijzertekort dat kan optreden als gevolg van een lage inname van voedsel met ijzer, ijzerverlies door het bloed of door een lage opname van dit metaal door het lichaam.
In deze gevallen is het noodzakelijk om het ijzer te vervangen door suppletie en een ijzerrijk dieet en alleen in de ernstigste gevallen is het nodig om een bloedtransfusie te ondergaan.
Hoe te nemen en voor hoe lang
De aanbevolen dosis ijzersupplementen en de duur van de behandeling variëren afhankelijk van de leeftijd en de ernst van de bloedarmoede, maar gewoonlijk is de aanbevolen dosering van elementair ijzer:
- Volwassenen: 120 mg ijzer;
- Kinderen: 3 tot 5 mg ijzer / kg / dag, niet meer dan 60 mg / dag;
- Baby's van 6 maanden tot 1 jaar: 1 mg ijzer / kg / dag;
- Zwangere vrouwen: 30-60 mg ijzer + 400 mcg foliumzuur;
- Vrouwen die borstvoeding geven: 40 mg ijzer.
Idealiter moet het ijzersupplement worden ingenomen met een citrusfruit, zoals sinaasappel, ananas of mandarijn, om de opname van ijzer te verbeteren.
Om bloedarmoede door ijzertekort te genezen, is ten minste 3 maanden ijzersuppletie nodig totdat de ijzervoorraden van het lichaam zijn aangevuld. Daarom wordt aanbevolen om een nieuwe bloedtest te laten uitvoeren 3 maanden na het begin van de behandeling.
Soorten ijzersupplementen
IJzer in de elementaire vorm is een onstabiel metaal dat gemakkelijk oxideert en daarom wordt het meestal aangetroffen in de vorm van complexen zoals ferrosulfaat, ferrogluconaat of ijzerhydroxide, waardoor het ijzer stabieler wordt. Bovendien kunnen sommige supplementen nog steeds worden gevonden in liposomen, die een soort capsules zijn die worden gevormd door een lipidedubbellaag, die voorkomen dat deze reageert met andere stoffen.
Ze bevatten allemaal hetzelfde type ijzer, maar ze kunnen verschillende biologische beschikbaarheid hebben, wat betekent dat ze anders worden opgenomen of anderszins in contact komen met voedsel. Bovendien kunnen sommige complexen meer bijwerkingen hebben dan andere, vooral op het maagdarmkanaal.
Orale ijzersupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende doses, in tabletten of in oplossing en afhankelijk van de dosis kan een recept vereist zijn om ze te verkrijgen, maar u moet altijd met uw arts praten voordat u besluit een ijzersupplement te nemen. manier om het meest geschikt te kiezen voor elke situatie.
Het bekendste supplement is ijzersulfaat, dat snel moet worden ingenomen omdat het inwerkt op sommige voedingsmiddelen en bijwerkingen zoals misselijkheid en brandend maagzuur kan veroorzaken, maar er zijn andere die samen met de maaltijd kunnen worden ingenomen, zoals het geval is voor ferrogluconaat., waarbij ijzer is gekoppeld aan twee aminozuren die voorkomen dat het reageert met voedsel en andere stoffen, waardoor het meer biologisch beschikbaar is en minder bijwerkingen heeft.
Er zijn ook supplementen die ijzer bevatten in verband met andere stoffen zoals foliumzuur en vitamine B12, die ook zeer belangrijke vitaminen zijn om bloedarmoede te bestrijden.
Mogelijke bijwerkingen
Bijwerkingen variëren afhankelijk van het type ijzercomplex dat wordt gebruikt, het meest voorkomende is:
- Brandend maagzuur en verbranding in de maag;
- Misselijkheid en braken;
- Metaalachtige smaak in de mond;
- Gevoel van volle maag;
- Donkere ontlasting;
- Diarree of obstipatie.
Misselijkheid en maagklachten kunnen toenemen met de dosis van het geneesmiddel en treden gewoonlijk binnen 30 tot 60 minuten na inname van het supplement op, maar kunnen na de eerste 3 dagen van de behandeling verdwijnen.
Om constipatie door de medicatie te verminderen, moet u het vezel- en vezelgebruik in groenten en fruit verhogen, fysieke activiteit verrichten en, indien mogelijk, het supplement bij de maaltijd innemen. Zie Wat te doen om te vechten tegen constipatie.
Daarnaast is het ook erg belangrijk om een dieet te eten dat rijk is aan ijzer. Bekijk de volgende video en weet welk dieet je moet doen om bloedarmoede te bestrijden:
De meest gebruikte ijzersupplementen om bloedarmoede te bestrijden zijn ijzersulfaat, Noripurum, Hemo-Ferr en Neutrofer, die naast ijzer foliumzuur en vitamine B12 kunnen bevatten, die ook helpen bloedarmoede te bestrijden.
IJzersuppletie varieert afhankelijk van de leeftijd en de ernst van de bloedarmoede en moet worden uitgevoerd op medisch advies. Meestal veroorzaakt het gebruik van ijzersupplementen problemen zoals brandend maagzuur, misselijkheid en obstipatie, maar dat kan worden verzacht met eenvoudige strategieën.
