Lavendel is een zeer veelzijdige medicinale plant omdat het kan worden gebruikt voor de behandeling van verschillende soorten problemen zoals angst, depressie, maldigestie of zelfs insectenbeten op de huid, bijvoorbeeld vanwege de ontspannende, kalmerende, krampstillende, pijnstillende en antidepressieve eigenschappen
Deze plant kan ook bekend staan als Lavendel of Lavendel, maar de wetenschappelijke naam is Lavandula angustifolia en kan worden gekocht bij winkels met natuurlijke producten, apotheken en op sommige markten of gratis beurzen.
Waar is lavendel voor?
Lavendel wordt gebruikt om verschillende problemen te behandelen, met verschillende effecten op het lichaam, zoals:
- Verminder angst en opwinding;
- Bloeddruk verlagen;
- Koorts verminderen;
- Het stimuleren van de genezing van aften;
- Stabiliseert de hartslag;
- Verminder migraine;
- Bevorder ontspanning;
- Verbeter de slaapkwaliteit;
- Stress verminderen;
- Depressie bestrijden;
Het is echter het beste om altijd een kruidkundige te raadplegen om te beoordelen of de plant kan worden gebruikt voor het soort probleem dat moet worden behandeld, of dat er een plant is met het beste effect.
Hoe lavendel te gebruiken
De gebruikte delen van Lavendel zijn de bloemen, bladeren, steel om thee, etherische olie te maken of om te gebruiken tijdens het koken.
1. Lavendelthee
Lavendel thee is geweldig voor het behandelen van slechte spijsvertering, maagirritatie, migraine, spasmen en bronchiale astma en kan als volgt worden bereid:
ingrediënten:
- 70 g lavendelbloemen;
- 1 L kokend water.
Bereidingswijze:
- In een pan, voeg als het water kookt de lavendelbloesems toe en laat deze 5 minuten koken. Verwijder na die tijd het vuur en laat het 10 minuten staan, altijd voor gebruik.
Deze thee moet tot 3 keer per dag worden opgedronken, en wordt aanbevolen om na elke hoofdmaaltijd te nemen.
2. Heet bad met lavendel
Het hete bad met lavendel heeft een uitstekend ontspannend, rustgevend en kalmerend effect dat helpt bij de behandeling van overmatige stress, angst en slaapproblemen. Om een lavendelbad te maken, voegt u eenvoudig 100 g gedroogde lavendelbloemen of 6-7 druppels etherische olie toe aan het hete water.
Een andere manier om lavendel in het bad te gebruiken, is door de 100 g lavendelbloesems in een dunne stof zoals een babyluier te plaatsen, het vast te maken om een tas te maken en de tas in de douche te houden met een touwtje. Op deze manier komt het water in contact met de plant en verspreidt het door het hele lichaam de geneeskrachtige eigenschappen van lavendel. In plaats van de gedroogde bloemen kan ook de essentiële olie van de plant worden gebruikt, die eerder kan worden toegevoegd aan sachets van kamille of muntthee bijvoorbeeld.
Bovendien kunnen voor het behandelen van slaap- en stressproblemen ook sachets met gedroogde bloemen van de plant worden gebruikt, die onder het kussen moeten worden geplaatst, zodat ze de hele nacht door zacht en ontspannend werken.
3. Massage met etherische olie
Massage met essentiële lavendelolie op de slapen is vooral geschikt om hoofdpijn te verzachten die wordt veroorzaakt door stress en spierspanning. Om deze massage te doen, wrijft u 4 tot 5 druppels etherische olie op de vingers en masseert u de slapen enkele minuten in een draaiende beweging. Als u denkt dat de hoofdpijn wordt veroorzaakt door spanning in de nek, dan moeten de slapen de rug van de nek in cirkelvormige bewegingen masseren. Hier is hoe een ontspannende massage te doen met deze essentiële olie in Massage Ontspannen met essentiële oliën.
Bovendien kan de etherische olie vanwege zijn verzachtende eigenschappen ook worden gebruikt om insectenbeten te behandelen, waarbij het aangeraden is om 1 tot 2 druppels olie op de beet over te brengen.
Mogelijke bijwerkingen
De belangrijkste bijwerking van Lavendel is slaperigheid vanwege de kalmerende en ontspannende eigenschappen, maar dit treedt alleen op als het teveel wordt ingenomen.
Wie zou niet moeten nemen
Lavendel is gecontra-indiceerd voor patiënten met maagzweren en tijdens de zwangerschap en is gecontra-indiceerd voor patiënten met een allergie voor etherische olie
Daarnaast heeft lavendel ook eigenschappen die de huid en het gezicht ten goede komen en kan het worden gebruikt voor een natuurlijke hydratatie. Zie hoe hier te klikken.
