Wanneer de druk hoog is, hoger dan 14 bij 9, gaat dit gepaard met andere symptomen zoals zeer ernstige hoofdpijn, misselijkheid, wazig zicht, duizeligheid en als u de diagnose hoge bloeddruk heeft, dient u:
- Neem het geneesmiddel dat is aangegeven door de cardioloog voor SOS-situaties;
- Ga naar de ER als het na 1 uur niet verbetert omdat het een medische noodsituatie kan zijn.
Wanneer men echter niet hypertensief is en de druk hoog is, wordt zonder enig ander symptoom geadviseerd:
- Probeer een beetje te ontspannen en wacht 1 uur om de druk opnieuw te meten.
Als de druk daarna nog steeds hoog is, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met een cardioloog, want dit kan wijzen op een foto van hypertensie waarvoor behandeling met drukregulerende medicijnen nodig is, zoals aangegeven door de cardioloog. Begrijp beter hoe de diagnose van hoge bloeddruk wordt gesteld.
Omdat de druk hoog blijft
De druk is hoog wanneer het bloed meer moeite vindt om door de bloedvaten te gaan, wat meestal gebeurt door de opeenhoping van vetplaten aan de binnenkant. In bepaalde situaties kan het echter erg hoog worden, bijvoorbeeld:
- Bij het ontvangen van slecht nieuws;
- Door erg opgewonden te raken;
- Na een geweldige maaltijd;
- Tijdens een zeer intense fysieke inspanning.
Bovendien kunnen mensen die al een hoge bloeddruk hebben, vaak schijnbaar zonder pijntjes piekeren. Het is dus belangrijk om de apotheek regelmatig te controleren, naast het goed nemen van de medicijnen die de arts nodig acht en het handhaven van de gezonde gewoonten die door de arts zijn aangegeven, zoals slecht zout en vet in de voeding en regelmatige lichaamsbeweging. matig of matig.
Hier is een voorbeeld van het beste dieet om de bloeddruk te helpen reguleren.
Wat te doen om hoge bloeddruk onder controle te houden
Om hoge bloeddruk te beheersen en de complicaties te vermijden, moet de hypertensie minstens één keer per week de bloeddruk meten, rekening houdend met hun waarden om de cardioloog bij de volgende bezoeken te laten zien. De arts kan dus een betere perceptie krijgen van hoe de druk zich gedraagt en kan de meest geschikte behandeling aangeven.
Andere, even belangrijke stappen die moeten worden genomen om de druk beter te beheersen zijn echter:
- Gewichtsverlies, behoud van het ideale gewicht;
- Eet een dieet met weinig zout;
- Oefen fysieke oefeningen; zie hoe hypertensie te beheersen met fysieke activiteit.
- Stoppen met roken, indien aanwezig;
- Vermijd stressvolle omgevingen;
- Neem altijd het geneesmiddel dat uw arts u vertelt.
Een effectieve thuisbehandeling om hoge bloeddruk te beheersen, is sinaasappelsap met aubergine. Men moet de aubergine-half-blender met 1 kopje natuurlijk sinaasappelsap kloppen en het volgende persen. Het wordt aanbevolen om dit sap elke ochtend te gebruiken voor het ontbijt.
Bekijk deze video om te leren wat je moet doen om de hoge bloeddruk te verlagen:
