Een van de symptomen van meniscusbeschadiging is pijn in de knie tijdens het lopen, op en neer trappen. De pijn bevindt zich aan de voorzijde van de knie en kan de meeste laterale zijde bereiken als de laesie de laterale meniscus is of het binnenste deel van de knie als het een laesie van de mediale meniscus is.
De behandeling voor herstel van de meniscus kan worden uitgevoerd door orthopedische chirurgie gevolgd door fysiotherapie. Aan het begin van de fysiotherapeutische behandeling moet het individu rusten, vermijden om het been te bewegen en ijs plaatsen om de pijn te verminderen. Na een paar dagen kunt u lopen met behulp van krukken en een kniebrace. Geleidelijk aan, met het werk van fysiotherapie, kan het individu normaal terugkeren naar zijn dagelijks leven.
De meniscus is een kraakbeenstructuur die in de knie aanwezig is en die dient om de knieën te beschermen wanneer er bijvoorbeeld sprake is van een botsing of een slag op de knie of het been. Dit kraakbeen is zeer kwetsbaar voor verwondingen bij sporters, mensen met overgewicht, met artritis, artrose of een ander probleem dat het kniegewricht aantast.
Wat veroorzaakt letsel
Meniscusletsel ontstaat meestal als gevolg van een sterke kniebult, zoals bij veel soorten sporten, zoals voetbal, basketbal of tennis. Er zijn echter enkele dagelijkse situaties die de meniscus ook kunnen verwonden, zoals:
- Het lichaam heel snel op één been draaien;
- Maak squats erg diep;
- Til veel gewicht op met je benen;
- Houd je voet vast tijdens het lopen.
Met de leeftijd wordt meniscus kraakbeen verzwakt door constant gebruik en verminderde bloedcirculatie naar de site, wat gemakkelijk letsel kan veroorzaken na de leeftijd van 65 jaar, zelfs bij het op en af gaan van trappen bijvoorbeeld.
Over het algemeen wordt een laterale meniscusruptuur geassocieerd met een ruptuur van het voorste kruisband, terwijl de ruptuur van de mediale meniscus geassocieerd is met de vorming van de cyste van Baker. Laterale meniscusverwonding komt vaker voor bij plotselinge bewegingen dan bij een voetbalwedstrijd, terwijl in de mediale meniscus de laesie wordt gevormd door repetitieve bewegingen en de laesie begint aan het achterste deel van de meniscus en kan spontaan genezen zonder specifieke behandeling .
Symptomen van meniscusletsel
Het belangrijkste symptoom van een meniscusletsel is pijn in het voorste en / of het laterale deel van de knie, waardoor het moeilijker wordt om de trap op en af te lopen. De pijn is gelokaliseerd en kan nog erger worden naarmate de dagen verstrijken en kan het lopen nog moeilijker maken. Daarnaast is er zwelling van het pijnlijke gebied.
De orthopedist kan een röntgenfoto aanvragen om de knie te evalueren, maar het beste onderzoek om een meniscusletsel te diagnosticeren is MRI.
De fysiotherapeut kan een laesie in de meniscus identificeren door middel van specifieke pijnproxietests die op kantoor worden uitgevoerd.
Behandeling om de meniscusschade te herstellen
De behandeling van een meniscusverwonding kan worden gedaan met fysiotherapie of chirurgie in de meest ernstige gevallen wanneer het nodig is om een operatie te ondergaan om het aangetaste deel van de meniscus te naaien of knippen, waarschijnlijk na een operatie zal de arts het been onbeweeglijk laten met een spalk en zal het gebruik van krukken aangeven en deze immobilisatie moet gedurende de dag en de nacht worden gehandhaafd en alleen in bad en fysiotherapie worden teruggetrokken. Ontdek wat er kan worden gedaan in fysiotherapie en oefeningen voor meniscusschade.
Na ongeveer 2 maanden behandeling moet de persoon worden gecontroleerd en er is nog steeds lokale pijn of bewegingsbeperking om de behandeling aan te kunnen passen. Wanneer de persoon niet langer pijn voelt maar de knie niet volledig kan buigen, moeten de oefeningen dit doel hebben. Een goede workout is squats doen, de mate van knieflexie verhogen, het doel kan zijn om maximaal te squatten, totdat het mogelijk is om op de hielen te zitten.
Pain Relief Remedies
Medicijnen mogen alleen worden gebruikt na medisch advies en zijn met name geïndiceerd na een operatie. Gedurende de eerste paar dagen na de operatie kan uw arts u adviseren om Paracetamol of Ibuprofen te gebruiken om pijn te verlichten.
Zalven zoals Cataflan en Voltaren kunnen helpen bij pijnbeheersing, maar mogen niet worden toegepast voordat de wond volledig is genezen. Een goede manier om de pijn en de zwelling van de knie op natuurlijke wijze te verlichten, is om een koud kompres op het gebied aan te brengen terwijl u rust met opgeheven benen.
Hoe voedsel kan helpen
Tijdens de herstelfase moet men vermijden voedsel dat rijk is aan suiker te consumeren en de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten te verhogen om de regeneratie van weefsels te vergemakkelijken. Het wordt ook aanbevolen om veel water te drinken om het lichaam goed gehydrateerd te houden, wat ook belangrijk is om de knieën te smeren. Men moet fastfood, frisdrank en gefrituurd voedsel vermijden om overgewicht te voorkomen, wat het herstel van dit gewricht kan belemmeren. Zie voorbeelden van genezende voedingsmiddelen.
Hoe is de operatie om de meniscus te herstellen
Bij breuken van de laterale meniscus kan de orthopedist aangeven dat er snel een operatie wordt uitgevoerd om het betreffende deel te verwijderen. Wanneer er echter een letsel is aan de mediale meniscus, als deze longitudinaal en klein is, kan de arts ervoor kiezen om fysiotherapie aan te geven om te zien of de breuk kan worden genezen.
Wanneer de meniscus aan de randen wordt gebroken of wanneer er een verwonding in het midden van de meniscus is, die zich in twee delen scheidt, waardoor een soort emmer wordt gevormd, geeft de arts ook snel een operatie aan, om te voorkomen dat het letsel verergert.
De operatie om de meniscus te repareren gebeurt meestal onder lokale anesthesie, met artroscopie, waarbij de arts slechts 3 gaten in de knie maakt, waardoor de apparatuur die nodig is om te naaien of het gebroken deel van de meniscus te verwijderen, binnenkomt. De chirurg kan deze kiezen uit de behandelingsvormen:
- Naai het buitenste deel van de meniscus, omdat het wordt geïrrigeerd door het bloed en zo kan regenereren;
- Verwijder het getroffen deel van de meniscus, waarbij u het gezonde deel behoudt om te voorkomen dat artrose vroegtijdig ontstaat.
Het is niet nodig om in het ziekenhuis te blijven, maar de hersteltijd varieert van 2 tot 3 weken voor de mediale meniscus en 2 maanden voor de laterale meniscus.
Tekenen van verbetering en verslechtering
Tekenen van verbetering komen met het begin van de behandeling en wanneer de persoon alle aanwijzingen van de arts en fysiotherapeut volgt, de nodige rust- en therapeutische oefeningen neemt.
complicaties
Als de behandeling niet wordt uitgevoerd, is het mogelijk dat de laesie verergert en als de meniscus scheurt en de pijn het leven van de persoon kan beperken, is het noodzakelijk om pijnstillers en ontstekingsremmende middelen te gebruiken en aan de pijn te wennen. het leven. Een verwonding aan de meniscus kan ook leiden tot de vorming van vroege artrose in de aangedane knie.
