Een uitstekend huisremedie voor geïrriteerde keel is om een gorgel met sinaasappelsap gemengd met propolis en honing te maken, omdat dit natuurlijke antibioticum eigenschappen heeft die helpen bij het verlichten van pijn en keelirritatie.
Andere natuurlijke remedies die ook helpen bij het verlichten van keelpijn zijn cayennepeper, alteia, gember en pepermunt, die kan worden ingenomen in theesoorten die als volgt kunnen worden bereid:
1. Sinaasappelsap met propolis
Propolis heeft natuurlijke antibiotische eigenschappen en vitamine C in het oranje versterkt het immuunsysteem.
ingrediënten
- Sap van 1 sinaasappel;
- 3 druppels propolis;
- 1 eetlepel anijszaad;
- 1 theelepel honing.
Wijze van voorbereiding
Meng alle ingrediënten en gorgelen zo lang als je kunt, ongeveer 2 keer per dag, bijvoorbeeld als je wakker wordt en voor het slapengaan.
2. Gorgelen met cayennepeper en citroen
Cayennepeper verzwakt tijdelijk de pijn van een ontstoken keel.
ingrediënten
- 125 ml warm water;
- 1 eetlepel citroensap;
- 1 eetlepel zout;
- 1 snufje cayennepeper.
Wijze van voorbereiding
Meng alle ingrediënten en gorgelen meerdere keren per dag.
3. Thee van alteia en gember
De alteia kalmeert geïrriteerde weefsels en gember en pepermunt verlichten ontstekingen.
ingrediënten
- 250 ml water;
- 1 theelepel wortel van alteia;
- 1 theelepel verse gehakte gemberwortel;
- 1 theelepel gedroogde pepermunt.
Wijze van voorbereiding
Kook de alteia en gemberwortels in het water in een afgedekte pan gedurende 5 minuten en haal het dan van het vuur en voeg de pepermunt toe, dek af en laat nog tien minuten trekken. Ten slotte moet men zich inspannen en drinken wanneer dat nodig is.
Investeren in voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citroen en ananas, is ook een goede strategie om zich te ontdoen van het ongemak veroorzaakt door keelontsteking. Maar daarnaast moet men ook de keel goed gehydrateerd houden door overdag kleine slokjes water te drinken.
Het zuigen van een beetje bittere chocoladeschilfer helpt ook om droge en geïrriteerde keel te bestrijden, een natuurlijke remedieoptie, maar in kleine hoeveelheden. Chocolade heeft ook antioxidanten die helpen bij het herstel van de persoon en helpen bij het herstel.
