OMEGA 3, 6 EN 9: VOOR WAT HET DIENT EN VOORDELEN - DIEET EN VOEDING

Alles over omega 3, 6 en 9



Editor'S Choice
Weet wanneer je wel en niet bloed kunt geven
Weet wanneer je wel en niet bloed kunt geven
Omega 3 en 6 zijn goede vetsoorten die aanwezig zijn in vis zoals zalm, sardines of tonijn en noten zoals walnoten, amandelen of cashewnoten, bijvoorbeeld. Ze zijn erg belangrijk voor het verbeteren van het immuunsysteem, het verlagen van cholesterol en triglyceriden en het vergroten van de leer- en geheugencapaciteit