In de volksgeloofheid zijn er veel mythes met betrekking tot eten, zoals angst om mango te eten met melk of het gebruik van producten in het hele lichaam om af te vallen.
Het is echter belangrijk om geïnformeerd te zijn voordat u in populaire mythen gelooft, omdat voedsel moet worden gebruikt om de kwaliteit van leven en welzijn te verbeteren.
1. Vegetarisch eten emagrece
Plantaardig voedsel verliest geen gewicht omdat gewichtsverlies alleen optreedt als de hoeveelheid verbruikt calorieën wordt verminderd. Hoewel het meer vezels, groenten en groenten bevat, kan vegetarisch voedsel ook overtollig vet, gefrituurd voedsel en calorie-sauzen bevatten, wat gunstig is voor gewichtstoename.
2. Thee veroorzaakt impotentie
Thee veroorzaakt geen impotentie, maar dit geloof bestaat omdat warme dranken een gevoel van ontspanning geven en helpen kalmeren. Sommige theesoorten zijn echter zelfs afrodisiaca, zoals zwarte thee en catuaba-thee, verhogen het libido, verbeteren de bloedsomloop en helpen impotentie tegen te gaan.
3. Mango met melk is slecht
Er wordt vaak gehoord dat het drinken van melk met mango slecht is, maar dit mengsel is rijk aan voedingsstoffen en doet het goed voor de gezondheid.
Melk is een compleet voedingsmiddel met verschillende voedingsstoffen en is alleen gecontra-indiceerd in gevallen van lactose-intolerantie, terwijl de mango een vrucht is die rijk is aan vezels en enzymen die de spijsvertering bevorderen en helpt de darm te reguleren.
Stel je vraag en weet of het eten van mango en banaan 's nachts slecht is.
4. Integrale voedingsmiddelen die niet mesten
Hele voedingsmiddelen zoals volle granen, brood, rijst en hele noedels, als ze in teveel worden geconsumeerd, worden ook zwaarder.
Hoewel ze veel vezels bevatten, bevatten deze voedingsmiddelen ook calorieën die gewichtstoename bevorderen, of niet op een gebalanceerde manier worden geconsumeerd.
5. Soda gas geeft cellulitis
Wat cellulitis zelfs kan verhogen, is de suiker die frisdrank heeft, niet het gas uit de drankjes. Bubbels die ontstaan als gevolg van gas in frisdranken zijn niet gerelateerd aan cellulitis omdat ze geen calorieën bevatten en uit de darm worden verwijderd.
6. Vetten doen altijd pijn aan uw gezondheid
Vetten zijn niet altijd schadelijk voor uw gezondheid, omdat het voordeel of letsel afhangt van het type en de hoeveelheid vet die u eet. Trans en verzadigde vetten in rood vlees en gefrituurd voedsel zijn slecht voor de gezondheid, maar onverzadigde vetten in olijfolie, vis en gedroogd fruit helpen cholesterol te bestrijden en de gezondheid te verbeteren, vooral het hart.
7. Sinaasappel is het fruit dat meer vitamine C bevat
Hoewel sinaasappel een vrucht is die bekend staat om zijn vitamine C, zijn er andere vruchten met meer van deze vitamine, zoals aardbei, acerola, kiwi en guave.
Zie 7 voedingsmiddelen die je eet, maar weet niet wat het is en zorg beter voor je gezondheid.
