slaapstoornissen

Hoewel somnambulisme geen genezing kent en ophoudt zonder enige specifieke behandeling, zijn er enkele strategieën die de frequentie ervan kunnen verlagen, waardoor de slaap van het hele gezin wordt verbeterd. Om de kwaliteit van de slaap van het kind te verbeteren, wordt de adolescent of volwassene aangeraden om de slaapwandelingen te voorkomen, om enkele maatregelen voor de slaaphygiëne te nemen, zodat de persoon voldoende rust kan krijgen, zoals tegelijkertijd gaan slapen, voedsel vermijden en het stimuleren van drankjes en het omgaan met emoties omdat in sommige gevallen episodes van slaapw

Slaapwandelen is een slaapstoornis die meestal begint tussen de leeftijd van 4 en 8 jaar en een passagier is die geen specifieke behandeling nodig heeft. Het is alleen nodig om de persoon stil en veilig te houden, zodat ze niet het huis verlaten en zich niet bezeren. Gewoonlijk begint de aflevering binnen de eerste 2 uur nadat de persoon in slaap is gevallen en in deze situatie is de persoon niet volledig wakker en droomt maar kan zich door het huis bewegen en probeert zelfs iets te zeggen, hoewel de spraak niet altijd begrijpelijk is

Slaapwandelen is een slaapstoornis die optreedt tijdens de diepste slaapfase. De persoon die aan het slaapwandelen is, lijkt misschien wakker te zijn omdat hij in beweging is en zijn ogen open zijn, maar hij slaapt nog en kan niet precies controleren wat hij doet en meestal herinnert hij zich niets meer als hij wakker werd

CPAP is een apparaat dat kan worden gebruikt tijdens de slaap thuis of in het ziekenhuis, dat zuivere lucht levert aan de neus en de keel en is uitstekend geschikt voor de behandeling van slaapapneu, snurken en zelfs respiratoire insufficiëntie. Over het algemeen is dit 'masker' geïndiceerd wanneer de andere behandelingen voor snurken, zoals uitdunnen, het gebruik van neusstrips of sprays voor een betere ademhaling, niet hebben gewerkt.

Nasale CPAP is een apparaat dat wordt gebruikt bij de behandeling van slaapapneu, waardoor de slaapkwaliteit van het individu verbetert. Deze apparatuur produceert een constante luchtdruk die de luchtwegen doorkruist, waardoor apneu wordt voorkomen. Hiervoor moet het individu 's nachts een masker op de neus aanbrengen, waardoor de persoon normaal kan ademen zonder dat de slaap wordt veranderd

Om een ​​goede nachtrust te programmeren, moet men berekenen hoeveel cycli van 90 minuten iemand moet slapen om wakker te worden op het moment dat de laatste cyclus eindigt en zo wakker worden zonder slaap, energie en goed humeur. Meestal hebben volwassenen 4 tot 6 slaapcycli van 90 minuten nodig om energie terug te winnen, wat overeenkomt met het slapen tussen 6 en 9 uur per nacht. De

Om de nachtelijke terreur van het kind te verlichten, moeten ouders het kind niet wakker maken, kalm blijven en verwachten dat het kalmeert, omdat het kind niet weet wat er aan de hand is en de ouders mogelijk niet herkent, meer bang en opgewonden raakt . Nadat de nachtelijke paniekaanvallen zijn afgelopen, is het kind rustiger en dit is de geschikte tijd voor de ouders om haar wakker te maken, haar naar de badkamer te laten plassen en te vermijden dat ze praten over wat er is gebeurd omdat het kind zich niets herinnert

Overmatige slaap kan door veel factoren worden veroorzaakt, zoals slecht slapen 's nachts of werken in ploegendiensten, maar er zijn meer ernstige omstandigheden die overmatige slaap gedurende de dag kunnen veroorzaken, zoals: bloedarmoede; Inname van medicijnen; Consumptie van voedsel en medicinale planten die slaap bevorderen, zoals passievrucht en citroenmelisse; hypothyreoïdie; Slaapapneu; Depressie en Narcolepsie.